Повсякдення педагога емоційно напружене.”Це робота серця і нервів, це буквально щоденна і щогодинна витрата величезних душевних сил. Наша праця – це повсякчасна зміна ситуації, що викликає то посилене збудження, то гальмування”, – стверджував В.Сухомлинський.
Тому учитель потребує психологічної розрядки й емоційного відновлення. Один із шляхів зміцнення внутрішніх сил – це робота і співпраця зі шкільною психологічною службою. Сьогодні психолог Шклівської ЗОШ І – ІІІ ст. ім. Мар’яна Корчака Мирослава Сенюта під час перерви запропонувала учителям “П’ятихвилинку для відновлення”. Релаксаційні вправи, розслаблюючі відеосюжети й музика, психологічні вправи допомогли зняти нервову напругу, втому м’язів, емоційну втомлюваність. Психолог порадила кілька необхідних практик і вправ, дотримання яких конче необхідне для розвитку педагогічноі техніки саморегуляціі й скеровані для виключення емоційного вигоряння.
Такі психологічні вправи будуть не зайвими ще й напередодні посту, коли обов’язок кожної людини – зупинитись, переосмислити, задуматись…